静下心来。 

想一想，思索一下。 

感觉自从我第一次新冠肺炎之后，精力和体力就出现了下滑。虽然时常感觉自己这样说实在找借口推脱，但切实能感觉到那个分界点。 

尽管如此，我还是需要一个时刻来顿悟，来感化自己，调整自己。 

学着找个时间，与自己对话。问问自己最近在想着什么，内心思考的痕迹，也许能了解这段时间为何会焦虑，颓废，松懈。上了年纪，自我反思变得重要起来，人生的长度增加，势必会让内心更加充盈。 

有时候会因为一件小事变得畏手畏脚，本来就是不容易放下的性格，偏偏又藏在心里内耗，养成了这样的习惯，还真是让人头疼啊。 

找个时间，静下来，看看风景，问问自己。 

不再是那个二十几岁的人儿了，很多事情懂得了许多，却又不舍得去做。是不舍得，还是不屑，还是拖延？明明时间有限，却还是喜欢把未来交给未来。岁月在心上还是脸上，都划下了足迹，那是三十几年来积累的能量，此刻就透过我这张看了许多年的疲惫脸庞，火辣辣的燃烧在胸膛里面。 

爱自己吧，多读点书，早点睡觉，少一点网络上的碎碎评论，多学点东西，多写点东西。 

前面提到的精力与体力的不足，就导致了我现在焦虑的时刻变多。专注力的下降让我无所适从，这也造成了我现在很难静下来写点什么，学点什么，或许阅读是最好的选择。 

小时候很爱看书，也是没有其他东西诱惑力的缘故，阅读几乎占据了我的整个童年。也许是彼时的积累，让我现在面对很多情境下都会显得游刃有余。厚积薄发，博观约取，这就是阅读带来的力量吧。 

所以现在面对太多的诱惑，无论是短视频、新闻，还是社交媒体、信息流，都夹杂了太多的内容，不再靠大脑专注于捕捉、分析、萃取内容，让信息变得更加容易获得的同时，也失去了自我思考的力量。 

回归，是一个值得考虑的课题。或许现在大家都在讨论，AI 的智能化，信息的数据化，但回归到人的本质，之所以为人，还是要作为独立的思考体，这也许是不会被 AI 取代的一个信念吧。 

或许有时间，我可以写篇文章来谈谈我对“回归”的看法。